Ganzheitliches Wohlbefinden mit Düften
Erholsamer Schlaf mit ätherischen Ölen Wir alle müssen schlafen. Und wir alle wissen wie unrund der Tag läuft, wenn wir zuwenig Schlaf bekommen haben. Heute möchte ich mit euch sprechen, wie ihr mit ätherischen Ölen und anderen Produkten euer Schlaf verbessert werden kann. Was macht einen normalen Schlafrhythmus aus? 1. Einschlafphase (Übergang vom Wachzustand in […]
Monatsöl November 2023 Grapefruit Bildquelle: pixabay.com Eines meiner liebsten Zitrusöle ist das ätherische Öl der Grapefruit (Citrus paradisi). Es duftet wunderbar frisch, fruchtig und leicht süßlich mit einem schwachen bitteren Touch. Das ätherische Öl wird durch die Pressung oder Raspelung der Fruchtschale gewonnen. Für ein Kilo Öl werden dafür 200- 250 Kg Früchte verarbeitet. Der […]
Walddüfte Stell dir folgende Szene vor: Die Sonne scheint und du spazierst langsam und gemächlich durch den Wald. Eichen, Buchen, Birken, Kiefern, Tannen, Fichten, Lärchen, Douglasien…Während die Sonne ihre Strahlen durch die Bäume zum Waldboden sendet, atmest du ganz tief ein. Die Düfte der ätherischen Öle, von den Bäumen und Pflanzen ausgesendet, dringt tief in […]